Tính lượng Calo cần nạp trong ngày
Kết quả
Gợi ý lượng Calo cần nạp hàng ngày
2.591 calories
Thông tin của bạn
- Tuổi: 30 tuổi
- Giới tính: Nam
- Cân nặng: 70 kg
- Chiều cao: 170 cm
- Mức độ vận động: Moderate
- Hệ đo lường: Metric
Lượng calo để giảm cân: 2.091 calories
Lượng calo để tăng cân: 3.091 calories
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): 1.672 calories